Tu práctica de yoga comienza aquí

No se trata de posturas perfectas ni de clases genéricas. Trabajamos contigo desde donde estás ahora, respetando tu cuerpo y tu ritmo. Cada sesión se construye a partir de conversaciones reales sobre lo que necesitas.

Espacio de práctica de yoga personal en Ciudad de México

Diseñamos tu práctica desde cero

Cada persona llega con una historia diferente. Algunas vienen con tensión en la espalda por horas de escritorio. Otras buscan movilidad después de años sin actividad física. Y hay quienes simplemente quieren reconectar con su respiración.

La primera sesión siempre es una conversación. Hablamos de tu día a día, de cómo se siente tu cuerpo, de qué esperas encontrar en el yoga. A partir de ahí empezamos a construir secuencias que tienen sentido para ti, no para un manual genérico.

Evaluación inicial honesta

Sin poses complicadas el primer día. Observamos cómo te mueves naturalmente.

Progresión adaptada

Cada semana ajustamos según cómo respondió tu cuerpo a la sesión anterior.

Técnica funcional

Priorizamos lo que tu cuerpo necesita sobre lo que se ve impresionante.

Práctica sostenible

Construimos rutinas que realmente puedes mantener en tu vida diaria.

Aprendes mejor cuando no estás solo

Aunque trabajamos individualmente, organizamos encuentros mensuales en nuestro espacio de Álvaro Obregón. Son sesiones abiertas donde practicantes de diferentes niveles comparten lo que están descubriendo.

No es una clase formal. Es más parecido a un taller donde alguien cuenta cómo resolvió una postura difícil, otro pregunta sobre respiración, y terminamos practicando juntos.

  • Encuentros grupales mensuales sin costo adicional
  • Grupo de mensajería para consultas entre sesiones
  • Biblioteca digital con recursos personalizados
  • Conexión con otros practicantes en situaciones similares

Sesiones compartidas

Primer sábado de cada mes, 10:00 hrs. Café incluido y conversaciones sobre práctica real.

Consultas directas

Dudas entre sesiones vía mensaje. Respuesta típica en menos de 4 horas.

Material adaptado

Videos cortos de tus secuencias específicas para practicar en casa.

Red de apoyo

Contacto con practicantes que entienden exactamente por qué te cuesta una postura.

Historias de práctica real

No prometemos transformaciones mágicas. Estas son experiencias de personas que vinieron con objetivos específicos y encontraron su propio camino en el yoga.

Valeria Ochoa practicante de yoga en CDMX 8 meses practicando

Valeria Ochoa

Diseñadora gráfica, 34 años

Llegué en febrero de 2025 con dolor cervical crónico después de años frente a la computadora. Lo primero que me sorprendió fue que no empezamos con yoga tradicional, sino entendiendo cómo me sentaba y cómo respiraba durante el trabajo.

Las primeras tres sesiones fueron básicamente aprender a deshacer tensión en cuello y hombros. Nada espectacular, pero funcional. Para mayo ya podía pasar toda la semana sin ibuprofeno, algo que no lograba desde 2022.

"Lo mejor fue descubrir que el yoga no tiene que verse como en Instagram. Mi práctica es de 20 minutos antes de trabajar y eso cambió todo."

Empieza tu práctica personal

Las sesiones para el ciclo de septiembre 2025 abren en julio. Primera consulta sin compromiso incluida.

Agenda tu consulta inicial